ダイエットも筋力アップも

クライミングの装備はほとんど一切なしで、シューズだけで登るのがボルダリング。クライミングジムでは、これだけに専念しているマニアがかなりたくさんいるという話を、聞いています。

実際にはボルダリングは本物の山を登るわけで、普通の装備なしというのでロープも使わず、文字通り身一つで、自分の力と感覚を頼りに登っていくのです。最初から本当に山に登るのは危険なので、練習を室内でするということになるのですね。簡単にクライミングジムで体験できます。最初からいきなりというわけにはいかないらしく、まずは入門編というのか、基礎の基礎を教えてもらうそうですが、その後は、希望する人にはボルダリングを練習させてもらえるみたいです。

とにかく素手で岩肌に食いついていくあの野生の力みたいなのが、クライミングジムで練習していても、それなりに体感できるという話を聞きました。普段使わないキンニクをめいっぱい使って、ダイエット効果もあるとのこと、うれしい限りです。